Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - BEREK BANAN
Add to favorites
Berek banan polega na zabawie w zwykłego berka z możliwością uwolnienia złapanego zawodnika. Złapany zawodnik stoi w miejscu z rękoma złączonymi nad głową, aby go uwolnić koledzy muszą stanąć twarzą w twarz ze złapanym i "obrać" mu ręce jak obieramy skórkę z banana. Zabawa może trwać do złapania wszystkich uciekających przed berkiem/berkami lub czasowo ograniczona.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 U7 U8 U9 |
Part: | Warm-up |
Type: | Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Fun Speed Endurance Tempo |
Equipment: | Bib |